Productos dietéticos antiinflamatorios
En este menú semanal que te ofrecemos a continuación encontramos muchos alimentos ricos en sustancias que reducen la inflamación y favorecen la reparación celular. Para potenciar el efecto de cada uno, puedes ver las opciones de tu menú a continuación: 1. Cereales. El primer grupo de alimentos son los cereales. Son diversos y, además de la fibra para mantener el cuerpo y la flora intestinal, los medicamentos antiinflamatorios recetados se utilizan para reducir el dolor, la inflamación y la fiebre en afecciones médicas agudas y crónicas. También se les llama medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Los AINE bloquean una enzima llamada ciclooxigenasa o COX que el cuerpo utiliza para producir prostaglandinas. Las prostaglandinas son pescados grasos: el salmón, la cavala, el atum, el arenque y las sardinas son algunos ejemplos de los dos pescados más utilizados en la dieta mediterránea. La alta teoría de los ácidos grasos es fundamental para reducir los procesos inflamatorios en el organismo y su consumo debe repetirse varias veces durante la semana. Frutas: Frambuesas. El consumo de alimentos y bebidas antiinflamatorios es una forma eficaz de favorecer la salud digestiva, cardíaca, cerebral y hepática. Algunas de las mejores bebidas antiinflamatorias naturales para incluir en tu dieta de forma habitual son: zumos y batidos verdes, café, infusiones tradicionales y sin cafeína, caldo de huesos e infusiones, piña, ortigas y cerezas. La piña es otro alimento que puede ayudar a reducir el dolor. Esta influencia beneficiosa se explica por la presencia de bromelina, que tiene un potente efecto antiinflamatorio y puede ayudar a reducir la inflamación, el dolor y acelerar la reabsorción de los hematomas. Tanto es así que es posible encontrar preparaciones del mismo. Antiinflamatorios que no deben faltar en tu lista de compras. Seguir una dieta antiinflamatoria es sencillo, basta con incluirlos en tu lista de la compra y menú semanal. Más allá de eso, también existen los comúnmente conocidos antiinflamatorios naturales que provienen de plantas, especias y alimentos con efectos beneficiosos y que también pueden,